Hier findest du ein paar Videos zum angucken und mitmachen. Viel Spaß!
Eine Stunde Online-Kurs um deine Hüften zu öffnen
Anleitung für eine entspannende Rückenmassage aus meinem How-to-Workshop zum mitmachen
Eine Stunde Online-Kurs um deinen Schulter-Nacken-Bereich zu entspannen.
Ein richtig schöner Sommer-Flow der dich zum schwitzen bringt. Viel Spaß am Strand von Mallorca!
Hier habe ich eine Online-Yoga-Stunde mit Rotationen für euch. Warum diese die Stressresistenz verbessern, erkläre ich euch im Video
Hier habt ihr den Flow aus der Yoga-Stunde am 27.09.21 zum mit- und nachmachen. Viel Spaß!
Du hast 5 Minuten Zeit? Dann gönn‘ deinem Nacken ein bisschen Entspannung.
Du hast 5 Minuten Zeit? Dann mach‘ doch den Sonnengruß. Du brauchst nur eine Matte. Viel Spaß!