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Hier findest du ein paar Videos zum angucken und mitmachen. Viel Spaß!

Eine Stunde Online-Kurs um deine Hüften zu öffnen
Anleitung für eine entspannende Rückenmassage aus meinem How-to-Workshop zum mitmachen
Eine Stunde Online-Kurs um deinen Schulter-Nacken-Bereich zu entspannen.
Ein richtig schöner Sommer-Flow der dich zum schwitzen bringt. Viel Spaß am Strand von Mallorca!

Hier habe ich eine Online-Yoga-Stunde mit Rotationen für euch. Warum diese die Stressresistenz verbessern, erkläre ich euch im Video

Hier habt ihr den Flow aus der Yoga-Stunde am 27.09.21 zum mit- und nachmachen. Viel Spaß!